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三十二式太极剑(附盘)[平装]삼십이식태극검(부반)
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저자
本社(作者)
ISBN
9787500931737
출판사
人民体育出版社
수량
5200
총 상품금액
5,200
원
基本信息
出版社:
人民体育; 第1版 (2007年8月1日)
平装:
77页
开本:
0开
ISBN:
7500931735
条形码:
9787500931737
商品尺寸:
20 x 14 x 0.5 cm
商品重量:
141 g
内容简介
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好地增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。
目录
一、三十二式太极剑简介
二、三十二式太极剑基本动作介绍
三、三十二式太极剑动作名称
四、三十二式太极剑动作图解
五、三十二式太极剑动作路线示意图
六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图
七、三十二式太极剑连续动作图
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