后记

活出最好的样子

我觉得世界上，没有所谓最好的生活。
我认识的一个微博上的文艺女神，其实在现实生活里有社交恐惧症，因为男友比较幼稚，所以她总是什么事都挡在他前面，她和我一起看《奇葩说》的时候，看到“生活的暴击值得感激吗”那个主题，听到“人生就是需要扛”这句话的时候，都不自觉哭了。
我认识的一个水瓶座朋友在陌生人面前总是很冷酷，面无表情，说话尖酸刻薄，和你聊天的时候也总喜欢put youdown。可是其实特别在意细节，而且比我认识的所有人都要善良。

我认识的一个在中国做口语老师的洛杉矶女生，她喜欢开车，也喜欢在开车的时候一边放小声的音乐一边和你聊天，她总是善解人意，她总是给你恰到好处的安慰，可是她其实对自己也会偶尔没有自信，情绪化的时候也需要你拉一把，有一次她在美国我在中国，她那里是凌晨三点，她说她想开车出去，但是不知道去哪儿，我给她微信“just go,only if youdoit,youknowhowit feels”。
我认识一个在英国念高中，在美国念大学，但是都很任性没有念完的女生，她回来北京之后做婚礼策划，又去了广州，她和刚刚那个水瓶座朋友的高中同学谈恋爱，一谈就是四年，前两天她告诉我，她的男友在摩天轮上跟她求婚了，还有一张婚戒的照片。
我认识一个摄影师，他喜欢晒太阳喜欢到不行，他可能是我见过肤色最接近古天乐的人了吧，他经常飞到世界各地去拍片，他告诉我每次他结束了拍摄就会呼朋唤友，一起在当地玩个几天再回家。他经常提醒我，我需要一些能给我温暖的朋友。他给我推荐的This Is Us，是我目前为止喜欢看的美剧。
距离上一本书的时间，已经有两年了，其间我经常被编辑催稿，因为这本书的照片老早就在伦敦拍好了，可是稿子却一拖再拖。
这两年，发生了很多事情，可是我却不大想要总结，因为要严肃地总结些什么东西，让我觉得有些不自在。收获和痛苦都是有的，就像你的生活一样，也一定经历了很多大大小小的让你改变的人和事。
是不是成熟了？我不知道，但是我开始慢慢懂得怎么去应对突如其来的各种各样的想法和情绪，我觉得我更能接受自己原本的样子了。

你呢？
我想把那个摄影师提醒我的事情，拿来提醒一下你们，时间必然让我们看到了一些生活的真实面貌，让我们知道现实里我们多多少少都会有的狼狈或心碎，可是一定要记得，找些能够给你温暖的朋友，看些能够给你温暖的书或者电影，做些能够让自己感受到温暖的事情。
这是我们抵御外界冷漠和残酷的一种方式，就像是在全世界的黑暗里，突然燃起的一簇火柴的光亮，变成你眼睛里的一个小小光点，这些温暖，让我们能够有能量，在模糊中前行，直到一切变得清晰和明亮。
一定要相信，我们可以把自己的生活，过成最好的样子。

文摘

《情绪管理器》 我看着显示屏，把接口贴上太阳穴的位置，屏幕上开始显示出一长串的表格。 表格很简洁，有三项内容，显示着二十四小时内在我大脑里出现过的情绪，维持的时长，以及对自身的影响。 我翻到白天在路上看到一对情侣吵架时的好奇情绪，顺手一点就删掉了，还有我在二十四号又二分之一街吃到那家难吃的牛扒的厌恶情绪，也一并删除了，我上下滑动着屏幕，点了屏幕下面，系统自助清理情绪，然后闭上了眼睛。 很快，一整天在脑海里曾经出现过的一些碎片的胡思乱想，那些让我不适或者沮丧或者自卑的情绪，一点一点消失了。 我沉沉地睡着了。 我的工作，是在一家书店做店长。我们书店建在“8?21”灾难纪念馆的上面，书店的外观都是用一块一块的木头拼接而成的，整体呈椭圆形，从远处看起来像是一颗像素球。 书店外观的木材都是在“8?21”灾难时残留下来的建筑物料，那场灾难之后，人们为了纪念当时的重创，并且铭记这场科技灾难对我们的警示，用现场还可以利用的材料还原出了这个纪念馆，并且在上面建了一个书店、咖啡馆和生活馆合一的活动空间。 因为设计出色，我们书店每天来的客人非常非常多。 店长这份工作挣不了什么钱，但是我喜欢有温度的工作，我喜欢看到不同的人，我也曾经在办公室待过，但是每天一样的环境和一样的人让我忍不住抓狂。 自从换了这份工作之后，我喜欢的事情，就是默默观察客人们的表情和状态。 A5 桌的男生穿着一件连帽卫衣，卫衣上面的白色字母有些被磨掉了，他留着不合时宜的长刘海，却又带着一种原生的少年感。他的桌面上摊着一本很厚的参考书，他一边敲打着键盘，一边把脸凑得离屏幕很近。我猜他应该是一边和女友聊天一边在复习，因为他每过一会儿就会检查一下自己的手机。 坐在吧台位置的深蓝色衬衫男在拆耳机的线，他打了很重很重的发胶，不然的话可能会看起来更年轻一些，他终于戴好了黑色耳机，不难发现，他的嘴角一直在若有似无地上扬。过了一会儿，他穿着浅蓝色牛仔衬衫的女友来了，两个人应该刚交往不久，表情都有些害羞和局促。 穿黄色防滑材质外套的短发女生在左右张望找座位，可是店里的座位已经差不多坐满了，她有些着急，一边低头安慰小儿子一边在店里穿梭着，她小心地避开那些从她身边经过的客人，给自己的小孩腾出一些空间，在看到一张桌子清空之后，我替她松了一口气。 窗边位置坐着几个笑容饱满的女生，她们的脚边放着几个奢侈品购物袋，里面有个女生是耀眼的，她穿简单的白色T 恤，背着光坐的时候，头发上带着轻盈朦胧的光，笑的时候脸上有明显的酒窝。她似乎在和同伴讲一件很有趣的事情，表情和动作的夸张让她看起来更活泼了。 每天，看着不同的人来来往往，给我一种莫名的安全感。我们公司对于服务的要求很高，所以进公司前重要的一项检测就是是否通过了情绪管理等级考试。 情绪控制一直都是神经学和心理学想要极力攻克的主题，随着世界经济一体化，各个国家的贫富差距逐渐缩小，人们对于物质财富追求的幅度逐渐降低，而转化为对于自我的探索以及精神层面的追寻。 但是有越来越多的人发现自己无法控制自己的情绪，快乐的情绪总是很短暂，而生活中大部分的情绪都是挫败、后悔、失落、不甘心、自卑、焦虑、急躁…… 也就在近两年，情绪管理器终于从实验阶段推向大众。